반응형 붓기 관리1 급하게 붓기 빼는 7가지 — 아침에 바로 효과 보는 루틴 중요한 날 아침, 얼굴이 퉁퉁 부어 보이면 급해지죠. 붓기는 염분 과다 섭취·수분 정체·림프 순환 저하 등으로 생깁니다. 아래 방법들은 지금 당장 적용하기 쉽고 많은 사람들이 효과를 본 방법들만 추렸어요.✅ 즉시 효과 방법냉찜질 5~10분: 수건에 얼음/젤팩을 싸서 볼·눈가·턱 라인에 간헐적으로 적용.아이스 롤러/차가운 금속 스푼: 냉장고에 차게 했다가 안쪽→바깥쪽(귀 방향)→목으로 부드럽게 굴리기.림프 마사지 3~5분: 광대 아래 → 턱선 → 귀 밑 → 쇄골 순서로 가볍게 쓸어내리기. (오일/세럼 바르면 자극 ↓)미온수 세안 + 물 한 컵: 미지근한 물로 세안 후 작게 자주 수분 보충해 염분 농도 희석.목·어깨 스트레칭: 굳은 승모근/흉쇄유돌근을 풀어 상체 혈류·림프 흐름 개선.저염 아침: 국물·젓갈·.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
