반응형 스트레스 장애1 탈감작화가 뭐야? 탈감작화: 두려움과 불안을 극복하는 심리치료 기법1. 탈감작화란?탈감작화는 심리치료의 한 형태로, 개인이 두려움이나 불안을 유발하는 자극에 대해 점진적으로 노출되어 결국 그 자극에 대한 반응을 감소시키는 방법입니다. 이 치료법은 주로 공포증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 일상생활에서의 불안 등을 관리하는 데 효과적입니다. 2. 치료 과정탈감작화의 기본 원리는 '점진적 노출'입니다. 치료자는 환자를 그들이 두려워하는 상황에 점차적으로 노출시키면서 동시에 이완 기법을 가르칩니다. 이 과정은 다음과 같이 진행됩니다.평가 단계: 치료자는 환자의 두려움의 원인을 정확히 파악하고, 노출 계획을 세웁니다.이완 훈련: 환자는 깊은 호흡, 근육 이완 등의 이완 기법을 배웁니다.노출 단계: 환자는 가장 낮은 수준의.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
