임산부 변비약 먹어도 될까?

임신 중 변비는 흔한 증상입니다. 하지만 임산부는 아무 약이나 먹을 수 없기에, "변비약을 먹어도 괜찮을까?" 하는 고민이 많습니다. 이 글에서는 임신 중 변비약 복용 가능 여부와 안전한 대처법을 정리했습니다.

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임산부가 변비에 걸리기 쉬운 이유

• 호르몬 변화: 프로게스테론이 장 운동을 느리게 합니다.
• 자궁 압박: 태아 성장으로 장이 눌려 배변이 어렵습니다.
• 철분제 복용: 임산부 필수 보충제가 변비를 악화시킬 수 있습니다.

임신 중 변비약, 먹어도 될까?

의사의 상담을 거친다면 가능합니다. 다만 안전성이 확인된 약물을 선택해야 하며, 장기간 사용은 피하는 것이 좋습니다.

상대적으로 안전한 약물

• 부피형 하제 (차전자피, 메틸셀룰로오스)
• 삼투성 하제 (락툴로오스, 폴리에틸렌글리콜)

주의가 필요한 약물

• 자극성 하제 (센나, 비사코딜) → 자궁 수축 위험
• 좌약·관장제 → 일시적 사용만 가능

약보다 먼저 시도할 생활습관

1. 하루 1.5~2L 물 섭취
2. 채소, 과일, 해조류 등 섬유소 충분히 섭취
3. 규칙적인 가벼운 운동 (걷기, 임산부 요가)
4. 아침 식후 배변 습관 들이기

결론

임신 중에도 일부 변비약은 안전하게 복용 가능합니다. 하지만 혼자 판단하지 말고 반드시 의료진 상담 후 사용하는 것이 원칙입니다. 생활습관 교정으로도 충분히 개선될 수 있으니, 약은 최후의 수단으로 생각하세요.