반응형 자다가 경련1 자다가 덜컥 떨어지는 느낌, 왜 생길까? 누워서 잠들려는 순간, 갑자기 덜컥 떨어지는 듯한 느낌과 함께 깜짝 놀라 깨어난 적 있나요? 이는 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상으로, 의학적으로 입면근경련(Hypnic jerk)이라고 불립니다. 오늘은 이 독특한 경험의 원인과 과학적 배경을 알아봅니다.입면근경련이란?입면근경련은 잠에 막 들어가는 시점에 나타나는 갑작스러운 근육의 수축 현상입니다. 특히 피곤하거나 스트레스가 많은 날, 또는 카페인을 많이 섭취한 날에 더 자주 나타납니다.왜 이런 현상이 생길까?뇌의 착각: 깨어 있는 상태에서 수면으로 전환되는 과정에서 뇌가 근육 이완을 ‘떨어짐’으로 착각할 수 있습니다.진화적 본능: 인류가 나무 위에서 생활하던 시절, 떨어지지 않기 위해 몸을 움찔하는 반응이 본능적으로 남았다는 설도 있습니다.신경계 불안.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
