반응형 test47 가을 환절기 건강 관리법 7가지 환절기는 일교차가 크고 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 특히 가을에는 호흡기 질환, 피부 건조, 알레르기 등이 흔하게 나타나므로 생활습관 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 가을 환절기를 건강하게 보내는 7가지 방법을 정리했습니다.1. 아침저녁 체온 관리일교차가 클 때는 가벼운 겉옷을 준비해 체온을 유지하세요. 체온이 떨어지면 면역력이 약해져 감기, 기관지염에 걸리기 쉽습니다.2. 수분 섭취 늘리기가을은 공기가 건조해 호흡기 점막이 쉽게 마릅니다. 하루 1.5~2L의 수분을 섭취해 목과 피부 건강을 지키세요.3. 제철 음식 섭취배: 기침, 가래 완화고구마: 장 건강, 포만감 유지감: 비타민C 풍부, 면역력 강화4. 충분한 수면면역력의 70%는 숙면에서 비롯됩니다. 매일 7시간 이상 수면을 확보하세요.5.. 2025. 9. 21. 왜 인간은 ‘더 나은 유전자’를 꿈꾸는가? – 우생학이 남긴 질문, 그리고 아직 끝나지 않은 이야기1️⃣ “좋은 유전자만 골라서 낳는다면, 세상은 더 좋아지지 않을까?”누군가 이렇게 묻는다면, 당신은 뭐라고 답하겠습니까?우생학(Eugenics)은 바로 이 질문에서 시작됐습니다.“인간의 유전 형질 중, '우수한 것'만 남기면 사회 전체가 좋아지지 않을까?”이 말만 들으면 얼핏 그럴듯하게 들립니다. 유전병도 줄어들고, 지능도 높아지고, 건강한 사회가 될 것 같죠.문제는 이 단순한 논리가 ‘누가 우수한지를 누가 결정하느냐’는 지점에서 삐걱거리기 시작한다는 겁니다. 2️⃣ 우생학은 과학의 탈을 쓴 ‘편견의 정당화’였다1900년대 초, 유전학이라는 새로운 과학이 등장하며 우생학은 전 세계적으로 유행합니다.특히 미국과 독일에서는 실제로 강제 불임 수술, 결.. 2025. 8. 15. 남이섬, 친일파 사유지 일까? 🏝 왜 남이섬이 논란이 되었나?남이섬은 강원도 춘천시와 가평군 경계에 위치한 섬으로, 사계절 관광지로 유명합니다. 하지만 몇 해 전, 인터넷과 일부 언론에서 “남이섬은 친일파 후손의 사유지”라는 주장이 퍼졌습니다. 이는 설립자인 민병도 전 한국은행 총재가 친일 인물과 혈연 관계가 있다는 점, 그리고 부동산 소유 구조가 단순히 ‘사유지’라는 사실이 맞물리면서 생긴 오해였습니다.⚖️ 법원의 판단 — “친일재산 아님”2019년 6월 26일, 서울중앙지방법원 제14민사부는 “남이섬은 친일재산이 아니다”라고 명확히 판결했습니다.판결 요지는 다음과 같습니다.민병도 전 총재는 친일재산을 상속받지 않았음매입 자금은 한국은행 총재 시절 급여와 퇴직금으로 마련「친일반민족행위자 재산 환수법」에서 규정한 ‘대가로 취득한 .. 2025. 8. 15. 계란 흰자, 물 같은 건 괜찮을까? 상했을 때 구별하는 방법 계란을 깨면 보통 하얀 흰자와 노란 노른자가 보이죠. 그런데, 때때로 흰자가 물처럼 흐르는 경우가 있습니다. 이럴 때, 과연 계란이 상한 것인지, 아니면 그냥 신선도가 떨어진 것인지 헷갈릴 수 있어요. 이 글에서는 계란 흰자가 물처럼 흐를 때와 상했을 때의 구별법을 알려드리겠습니다.1. 계란 흰자가 물 같은 경우, 신선도와 관련이 있다!계란 흰자가 물처럼 흐르는 건 계란의 신선도와 관련이 있습니다. 신선한 계란은 흰자가 두꺼운 형태를 유지하는데, 시간이 지나면 흰자가 물처럼 묽어질 수 있습니다. 하지만, 이런 경우에도 계란이 상한 것은 아니에요. 주요 특징흰자 상태: 신선한 계란은 흰자가 두껍고 단단합니다. 시간이 지나면서 흰자는 묽어지고 흐르기 쉬워집니다.냄새: 상한 계란은 특유의 악취가 납니다. 신선.. 2025. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
