반응형 코골이1 피곤할수록 코를 고는 이유는 뭘까? 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 수면 시간이 부족하거나 과도하게 피로한 날, "왜 유독 오늘따라 코를 심하게 골지?"라고 느낀 적 있지 않으신가요?📌 핵심 요점 요약근육 이완피로가 쌓이면 목과 혀 주변 근육이 과도하게 이완돼 기도가 좁아지고, 이로 인해 공기 흐름이 진동을 일으켜 코를 골게 됩니다.깊은 수면 단계 진입피곤할수록 뇌는 빠르게 깊은 수면에 진입하려 하고, 이 과정에서 기도 조절이 잘 되지 않아 코골이가 심해질 수 있어요.🧠 왜 피곤하면 더 많이 골까? 과학적으로 보면…근육의 '힘 빠짐'이 문제다잠이 들면 우리 몸의 근육은 자연스럽게 이완됩니다. 하지만 극도로 피곤할 땐 이 이완이 지나치게 심해져, 특히 목구멍 주변 근육이 무너져 내리듯 축 늘어지게 돼요. 그러면 공기가 통과할 때 진동을 일으켜.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
